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Conseils pour une belle poitrine

Comment avoir de beaux seins naturels


Beauté de la poitrine : comment avoir de beaux seins

► Quelques conseils de base

avoir de beaux seins Centre de la beauté féminine, le buste reste bien souvent le parent pauvre des soins de beauté.
On le bichonne sous la douche, on le parfume délicatement, on l’enserre dans un Wonderbra et on l’oublie.
Jusqu’au jour où il se rappelle à  notre bon souvenir en tombant lamentablement ou en se flétrissant piteusement.
Et là , on pense chirurgie , silicone , prothèse …
La peau de votre poitrine mérite elle ce qu’il y a de mieux en matière de soins de la peau!
Un savonnage journalier ne suffira pas à  conserver une poitrine de rêve.
Encore faudra-t-il la muscler et l’entretenir comme un bébé.
Qu’elle soit forte ou menue, votre poitrine fait partie intégrante de votre personnalité.

► Ne les négligez plus – chouchoutez vos seins !

Votre poitrine ne vous plaît pas ?
La chirurgie peut remédier aux problèmes graves, mais un implant mammaire ne vous contentera pas
si vous le pratiquez sur une peau cartonnée.
Donc, commencez pas entretenir la peau de votre buste, avant d’entreprendre quoi que ce soit.

Sans être aussi fragile que celle du visage, la peau du buste est constamment sollicitée (poids des seins, frottement du soutien-gorge, ballottement par le sport, la course ou le jogging, etc…).

Les seins sont constitués des glandes mammaires.
Ces glandes, après l’accouchement, sécrètent le lait destiné à  la nourriture du nouveau-né, mais en dehors de la période de lactation, le sein est principalement constitué de tissus conjonctifs et de graisse.
Dépourvus de muscles, les seins ont la fâcheuse tendance à  obéir à  la loi de la pesanteur !

Le port du soutien-gorge est nécessaire, voire « obligatoire » si vous pratiquez un sport.
Préservez la peau de vos seins: c’est elle la première qui maintien le buste en place.
Pour maintenir le sein en place, il faut également faire travailler les muscles alentours.
Les pectoraux, les muscles du cou, etc…
Plus la base est ferme, mieux les seins sont maintenus.

► Comment appliquer un produit de soin 

beaux seinsLa peau étant préparée (savonnage, gommage), commencez par appliquer le produit sur les seins et le buste, puis étalez-le en mouvements toujours circulaires.
Partez de la base du sein et remontez jusqu’au cou.
La main gauche masse le sein droit et vice-versa.

Préparez dans votre congélateur des glaçons additionnés de quelques gouttes du produit que vous utilisez (tenseur, raffermissant, etc…)
En passant ces glaçons sur la poitrine à  la fin de votre soin, l’effet tenseur sera accentué et votre soin sera vraiment efficace.

On trouve maintenant dans le commerce bon nombre de produits naturels destinés aux soins du buste et qui ont un effet tenseur .
(Mais ne vous leurrez pas : si votre poitrine est très affaissée, ces produits n’auront aucun effet miracle et seule la chirurgie pourra remédier au problème. )
L’huile d’olive permet de diminuer les petites ridules sur la poitrine .

► Conseils

jolis seinsEvitez les bains trop chauds: les seins n’aiment pas !
Le soleil est définitivement mauvais pour les seins (risques de cancer ou autres joyeusetés du genre).
Protégez-les à  la plage et si vous êtes une adepte des seins nus, appliquez au moins un écran total ou un indice élevé.
Prenez l’habitude de doucher votre poitrine à  l’eau fraîche.
Cela active la circulation et resserre les tissus.
Portez un soutien-gorge mais laissez aussi votre poitrine libre de temps en temps (le soir, par exemple) .

►► Ce qu’il faut faire

  • Porter un soutien-gorge confortable ne comprimant pas la cage thoracique.
  • Se doucher les seins à  l’eau fraîche ou froide pour tonifier les tissus.
    L’effet vasoconstricteur stimule la micro-circulation sanguine et améliore les échanges cellulaires.
    La peau est plus tonique et retrouve son rà´le de soutien-gorge naturel.
    Les plus endurantes au froid pourront aussi appliquer un gant de glaçons pour parfaire la séance de raffermissement des tissus.
  • Porter un soutien-gorge « spécial sport » lors de toutes vos activités sportives.
  • Faites des gommages du buste régulièrement afin de stimuler le renouvellement cellulaire et la circulation sanguine.
  • Dormez sur le dos pour ne pas comprimer votre poitrine durant la nuit.
  • Se tenir la plus droite possible tout au long de la journée.
  • Faites régulièrement des mouvements avec les bras au-dessus de la tête dont l’objectif est de « remonter » les seins.
  • Nagez sur le dos pour muscler les pectoraux
  • Suspendez-vous à  une barre d’appartement quelques secondes, les pieds sur le sol pour apprendre à  vous tenir droite.Lire la suite : comment muscler et tonifier facilement sa poitrine