Les huiles essentielles – explications


Les huiles essentielles – explications

C’est quoi une huile essentielle ?
Les huiles essentielles ne contiennent pas de corps gras comme les huiles végétales obtenues avec des pressoirs (huile de tournesol, de maà¯s, d’amande douce, etc.). Il s’agit de la sécrétion naturelle élaborée par le végétal et contenue dans les cellules de la plante, soit dans le calice, la tige, l’écorce ou tout autre partie de la plante. L’huile essentielle est obtenue par la distillation de la plante en alambic. Selon l’huile désirée, on prendra tout ou partie d’une plante spécifique pour en extraite la quintessence, la structure biochimique, afin de la capturer à  des fins médicales ou hygiéniques. La composition des huiles essentielles est très complexe. Terpènes, aldhéhydes, cétones, phénol, lactones, esters, sont des composants que l’on retrouve dans les huiles essentielles. Très volatiles, les huiles essentielles ne rancissent pas, sont solubles dans l’huile et dans l’alcool, mais pas dans l’eau. 
 
Comment fabrique-t’on une huile essentielle ?
Il existe plusieurs méthodes d’extraction des huiles essentielles. Le procédé le plus courant est la distillation à  la vapeur d’eau. Trois cuves sont reliées entre elles par de minces tubes. La première cuve reçoit de l’eau et la seconde les plantes. L’eau est doucement chauffée et la vapeur passe dans la cuve contenant les plantes. La vapeur circule à  travers les plantes et se charge des principes actifs. Puis elle s’échappe par un long tuyau fin en forme de serpentin qui baigne dans un récipient d’eau froide. La vapeur, ainsi refroidie, se condense en gouttelettes et arrive dans la troisième cuve: l’essencier. Les HE étant plus légères que l’eau, il suffit de les récupérer en surface, tandis que l’eau qui se trouve en dessous sera utilisée pour créer des eaux florales et des hydrolats. L’expression mécanique à  froid. C’est la méthode utilisée pour prélever l’HE des zestes d’agrumes. On presse, on récolte et voilà ! 
 
L’enfleurage est une méthode qui n’est plus guère utilisée, (coût, travail, rendement moindre). Il s’agit de placer les fleurs sur un corps gras purifié et de laisser les arà´mes pénétrer le corps gras. Une fois l’arà´me des fleurs « pompé », on les retire et on remet des fleurs fraîches, jusqu’à  saturation du corps gras. La pommade ainsi obtenue, la suffit de la nettoyer, puis d’y ajouter de l’alcool. Au bout de 24 heures, le corps gras et les huiles essentielles sont séparés. Il ne reste plus qu’à  recueillir la précieuse huile essentielle! 
 
Quelles huiles essentielles utiliser ?
Pour un usage aromathérapique, seules les essences naturelles conviennent. Les essences naturelles possèdent des propriétés moléculaires spécifiques, impossibles à  recréer en laboratoire. Ainsi, une huile de citron ou de lavande de synthèse sentira délicieusement bon, mais n’aura aucun effet réel sur votre santé, si ce n’est que de vous procurer le bien-être dû à  une odeur agréable. 
 
Les huiles essentielles de qualité doivent être rigoureusement pures. Une goutte sur un papier buvard ne doit pas laisser de trace durable en séchant. Soyez vigilante lors de l’achat de vos huiles essentielles. 
 
Il faut aussi savoir que la même plante offrira une huile aux vertus différentes selon son origine. Ainsi, par exemple, le romarin marocain présente une biochimie très différente du romarin provençal, espagnol ou corse. On parle de chémotype. Il est également important de savoir différencier les espèces d’une même plante. Prenons par exemple la lavande (Lavandula Angustifolia): on la connaît bien sous ce nom, mais elle existe également sous le nom d’aspic (Lavandula Latifolia). La première est, en fait la fleur femelle et la seconde est la fleur mâle. Ses feuilles sont plus larges et son parfum légèrement camphré. De plus, l’aspic mûrit plus tard dans la saison.
L’hybridation des deux fournit le lavandin (Lavandula hybrydas). L’huile essentielle  de lavandin n’aura pas les même propriétés que l’huile essentielle de lavande vraie. D’o๠l’importance de la différentiation des espèces, notamment en consultant leur nom botanique en latin. Pour rester dans l’exemple de la lavande, sachez que Lavandula Angustifolia aide en cas d’hypertension et d’angoisses, que Lavandula Latifolia calme la toux et est un bon anti-viral et que Lavandula hybrydas régénère la circulation et décontracte les muscles.  

Les huiles de base pour le massage
Les huiles d’origine minérale sont déconseillées pour le massage parce qu’elles n’ont pas beaucoup d’affinités avec la peau. En effet, non seulement elles ne pénètrent pas bien dans l’épiderme, mais elles peuvent aussi réduire l’effet des huiles essentielles.
Voici quelques-unes des huiles végétales les plus importantes.
 
Huile d’amandes douces
C’est l’huile de massage classique, adaptée surtout aux peaux sensibles, fragiles et sèches, qui a comme propriétés de les nourrir et de les soigner.
 Elle est recommandée pour les nouveau-nés, les enfants et les personnes agees.
Huile de germes de blé
Elle est extraite des germes de blé, présente une couleur rouge orange et une odeur forte et particulière. Elle contient de la lécithine, de la provitamine A et D et beaucoup de vitamine E. En raison de son odeur prononcée, il est nécessaire de la mélanger à  une autre huile végétale ou essentielle. Cette huile a un excellent effet antirides et adoucissant sur les peaux très sèches et abîmées. C’est un antioxydant naturel efficace et donc un conservateur.
Huile de noisettes
Elle est extraite par expression à  froid des noisettes décortiquées.
Cette huile est comestible et agréable et possède de nombreuses propriétés .
elle est astringente et exerce une action anti-inflammatoire sur les conduits sébacés et sudorifères ; elle est recommandée comme cicatrisant.
L’huile de noisettes, dont la composition est plutà´t grasse, est particulièrement indiquée pour les peaux abîmées, squameuses, sèches, qui l’absorbent très rapidement sans graisser. Elle est très adaptée en période de grossesse.
Huile de jujube
La plante du jujube pousse dans les zones désertiques de la Californie, de l’Arizona et du nord du Mexique.
L’huile que l’on extrait de l’expression à  froid des fruits est une véritable cire végétale liquide, inodore.
Elle est considérée comme la meilleure huile quel que soit le type d’épiderme. Elle régénère et régule
l’humidité de la peau, nourrit les peaux sèches et dépure les peaux grasses. Elle stimule la circulation cutanée et donne de la luminosité et de l’élasticité à  l’épiderme.
 L’huile de jujube est particulièrement indiquée dans la prévention contre les rides, dans les cas d’eczéma et de psoriasis. Elle contient de la vitamine E et F ainsi que des sels minéraux.
Huile de sésame
Elle est très riche en vitamine F et a un parfum délicat. Elle est particulièrement conseillée pour soigner l’eczéma et le psoriasis.
Huile d’aloès
L’aloès pousse dans les lieux désertiques : on fait macérer ses feuilles dans de l’huile de soja ajoutée à  du jus frais de la plante. L’huile ainsi obtenue est riche en enzymes, en vitamines, en protéines et en sels minéraux. Elle soigne particulièrement les peaux sèches, ridées, flétries, les allergies, les czémas, le psoriasis, les coups de soleil. En effet, c’est un anti-inflammatoire et un très bon cicatrisant.
Autrefois, ses feuilles fraîches étaient appliquées sur les blessures.
Huile de millepertuis
L’ huile de millepertuis est récoltée à  partir des fleurs de la plante que l’on laisse macérer dans de l’huile de tournesol ou de l’huile d’olive.
C’est une huile très grasse qui est particulièrement conseillée comme cicatrisant, antiseptique, anesthésique, purifiant. Elle est efficace dans les cas de rougeurs, d’irritations, d’éraflures.
Huile de coco
Elle est solide à  température ambiante et dégage une légère odeur. On la fait fondre en plaçant le flacon sur le radiateur ou dans de l’eau chaude.
Elle est particulièrement adaptée aux peaux très sèches parce qu’elle a la propriété de maintenir la peau humide. Elle sert également d’huile protectrice et est donc adaptée à  la préparation d’huiles solaires.
Huile d’olive
Elle a des propriétés antiseptiques et cicatrisantes. Elle est adaptée comme huile de base pour la préparation d’huiles de massages antirhumatismaux ou contre les inflammations cutanées. Elle a une odeur caractéristique qui peut déplaire.
Huile de tournesol
Elle est riche en graisses poly-insaturées et contient beaucoup de vitamines E et F. Elle est absorbée rapidement et totalement par la peau et ne laisse pas de traces graisseuses.
Elle est conseillée pour les peaux gercées et sèches parce qu’elle leur redonne de l’éclat.

L’emploi des essences
Huile pour massage : Bergamote, citronn, eucalyptus, genévrier, lemongrass, pin cembro, pin sylvestre, romarin,rose,verveine
Huile pour les soins : Bergamote, bigaradier, bois de santal, géranium,jasmin,mélisse,orange,rose
camomille,cèdre
Huile pour les soins du visage : Camomille, ilang-ilang, lavande, nérol.

Sachez que chaque huile possède ses propriétés, quelles soient tonifiantes, relaxantes, purifiantes, etc.

Pour chasser la fatigue
Vous manquez d’énergie : optez pour des huiles essentielles tonifiantes comme le thym ou le romarin, à  prendre de préférence le matin au réveil. Ces essences ont également le pouvoir de faciliter les digestions difficiles.

Pour soulager les jambes lourdes
Quand vous rentrez du travail, vos pieds sont douloureux, vos jambes lourdes et gonflées ? Plongez dans un bain d’huiles circulatoires comme le citron, le cyprès ou le genévrier.

Pour prévenir les infections respiratoires
Vous toussez, vous mouchez, votre gorge vous gratte ? Osez les huiles balsamiques et anti-infectieuses comme les essences de pin ou d’eucalyptus.

Pour mieux dormir
Vous êtes stressée, insomniaque ? Pour retrouver un sommeil réparateur, prenez avant le coucher un bain à  l’huile essentielle de lavande.


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